[vc_row width=”no-padded”][vc_column width=”1/1″][slideshow flexslider=”homepage-featured” speed=”6000″ captions=”hide” margin_top=”no-top” margin_bottom=”no-bottom” scroll_animation=”fadeIn”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column align=”center” width=”1/3″][vc_single_image image=”1623″ size=”large” alt=”Carbohydrate Intake Guide” overlay=”none” item_link_type=”no-link” margin_bottom=”no-bottom”][/vc_column][vc_column width=”2/3″][heading sub_header=”Get a free guide to understanding carbohydrates here” header_type=”h2″ header_size=”big” header_weight=”bold”]Carb Confused?[/heading][vc_column_text]There is a lot of information out there about carbohydrates. More importantly there is a lot of wrong information out there. The scary part it is often the people you rely on most, your doctor and nutritionists, that are telling the typical simple carb verses complex carb lies (or at least misunderstandings). Some doctors and nutritionists are now on the side of debunking these diet myths, and following the updated scientific research dispelling long thought beliefs about carbs. However as so often happens most will not change what they are telling patients until it is an over all written change in how it is believed and taught by government standards, no matter what science is proving. Just like the fact that nicotine caused cancer, for years until the people said enough is enough as more scientific evidence poured in, the government allowed cigarettes to be considered a non health risk.
Click below to get your free guide to good verses bad carbohydrates, with some of the newest research out on why we need to change our thinking about carbohydrates.[/vc_column_text][button type=”primary” label=”Get My Copy Now” link=”#” xclass=”mainCTABtn” icon=”download” text_font_color=”#ffffff” margin_top=”no-top”][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][vc_raw_js]JTNDc2NyaXB0JTIwdHlwZSUzRCUyMnRleHQlMkZqYXZhc2NyaXB0JTIyJTNFJTIwJTBBalF1ZXJ5JTI4JTIyLm1haW5DVEFCdG4lMjIlMjkub24lMjglMjdjbGljayUyNyUyQ2Z1bmN0aW9uJTI4ZSUyOSU3QiUwQWUucHJldmVudERlZmF1bHQlMjglMjklM0IlMEFqUXVlcnklMjh0aGlzJTI5LmhpZGUlMjglMjklM0IlMEFqUXVlcnklMjglMjIlMjNtYWluQ1RBJTIyJTI5LmZhZGVJbiUyOCUyN3Nsb3clMjclMjklM0IlMEElN0QlMjklM0IlMEElM0MlMkZzY3JpcHQlM0U=[/vc_raw_js][ultimate_spacer height=”20″][/vc_column][/vc_row][vc_row swatch=”swatch-green”][vc_column width=”1/1″][vc_column_text margin_bottom=”no-bottom”][share_w_counts][/share_w_counts][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row swatch=”swatch-beige”][vc_column width=”1/1″][heading header_type=”h2″ header_weight=”black”]Latest Articles[/heading][recent_posts count=”12″ masonry_items_padding=”0″][/vc_column][/vc_row]